Kelopak mata adalah salah satu bagian yang penting dari mata kita. Selain berfungsi melindungi mata dari paparan debu, angin, dan kotoran lainnya, kelopak mata juga memiliki kelenjar-kelenjar yang menghasilkan substansi penyusun air mata. Kelenjar yang terdapat di kelopak mata berfungsi menghasilkan lapisan minyak pada air mata sehingga air mata tidak mudah menguap. Kulit pada kelopak mata merupakan kulit yang paling tipis dari seluruh bagian tubuh lainnya. Oleh karena itu, kulit pada kelopak mata mudah berkerut dan kendor.

Agar kelopak mata tetap sehat dan tampak segar, berikut beberapa langkah perawatan yang dapat dilakukan:

1. Memakai pelindung mata
   Melindungi mata dengan kacamata yang memiliki pelindung UV A dan UV B saat melakukan kegiatan di luar ruangan akan membantu melindungi kelopak mata dari proses penuaan akibat paparan sinar matahari.
2. Mengonsumsi makanan bergizi dan minum air yang cukup
   Makanan yang bergizi dapat memenuhi nutrisi yang dibutuhkan oleh kelopak mata. Selain itu, konsumsi air yang cukup juga diperlukan agar kelopak mata tampak segar.
3. Menghindari rokok dan polusi udara
   Merokok dapat merusak pembuluh darah yang memasok darah dan nutrisi ke area mata. Polusi udara dapat menyebabkan radikal bebas yang mempercepat proses penuaan sehingga terbentuk kerutan di sekitar mata.
4. Memakai tabir surya
   Memakai tabir surya pada kelopak mata dapat melindungi kulit kelopak mata dari proses penuaan akibat paparan sinar matahari.
5. Berolahraga secara teratur
   Berolahraga dapat menjaga aliran darah ke seluruh tubuh tetap lancar sehingga kelopak mata akan mendapat nutrisi yang baik.
6. Menjaga kebersihan kelopak mata
   Rutin membersihkan area sekitar kelopak mata terutama setelah memakai kosmetik di area mata, setelah bepergian dan saat akan beristirahat dengan cairan pembersih yang aman dapat mencegah terjadinya iritasi dan infeksi pada area kelopak mata. Selain itu rutin membersihkan area bulu mata juga dapat mencegah terjadinya sumbatan kelenjar minyak di sekitar mata.
7. Melakukan pemeriksaan mata secara rutin
   Pemeriksaan mata rutin diperlukan karena beberapa penyakit mata kadang tidak menunjukkan gejala pada awal perjalanan penyakit. Dengan memeriksakan kesehatan mata secara rutin, dokter dapat mendeteksi penyakit mata di awal dan mencegah peyakit mata lebih lanjut.

Demikian beberapa Langkah perawatan sehari-hari yang dapat dilakukan untuk menjaga kelopak mata tetap bersih, sehat dan tampak segar. Dengan perawatan yang tepat, diiringi dengan gaya hidup yang sehat dan konsumsi makanan sehat tentunya Kesehatan kelopak mata akan mudah dicapai.

Referensi :

• https://www.naturaleyecare.com diakses pada 06 Desember 2023